Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια μοναδική πρακτική προσέγγιση για τη βελτίωση της δράσης, της ευημερίας και της προσωπικής ανάπτυξης.
Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για να προσαρμόζεται συνεχώς σε νέες συνθήκες και καταστάσεις.
Το κλειδί σε αυτές τις προσαρμογές είναι η κίνηση και η αίσθηση του σώματος. Η μάθηση γίνεται ακούγοντας το σώμα σε διαφορετικές κινητικές επιλογές, ανακαλύπτοντας ποιες διασυνδέσεις μας εξυπηρετούν καλύτερα και ευκολότερα.
Ο αυχένας είναι μια ευάλωτη περιοχή του σώματος: εκεί “πληρώνεται” η πολύωρη καθήλωση μπροστά σε οθόνες, εκεί συσσωρεύεται το φορτίο της καθημερινότητας και εκεί εκδηλώνεται ο περιορισμός των κινητικών μας επιλογών. Ελάτε στο σεμινάριο να βιώσετε πως η εξερεύνηση τον διασυνδέσεων μεταξύ κεφαλιού, ώμων, σπονδυλικής στήλης και ματιών θα σας δώσει μια αίσθηση ελευθερίας και ανακούφισης στον αυχένα.
Ημέρα : Σάββατο 22 Απριλίου (Αίθουσα Α)
Διάρκεια : 3 ώρες