DRAMA HEALING
Η τέχνη μπορεί να έχει κάποια κοινά σημεία με τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, αν βάλουμε στο νου μας αυτό τον ορισμό της υγείας: Υγεία δεν είναι απλά η απουσία συμπτωμάτων ασθένειας αλλά η ευεξία τόσο ψυχικά όσο και κοινωνικά.
Και η ευεξία είναι το αίσθημα της απόλαυσης, της ευχαρίστησης, το αίσθημα νοήματος και πληρότητας. Ανθεκτικότητας έναντι των προκλήσεων της ζωής. Η ρύθμιση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των αισθήσεων της ζωής.
Τα 4 βήματα για την ευεξία είναι: να συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους, να αποκτούμε συνεχώς νέες δεξιότητες, να προσφέρουμε στους άλλους και να συγκεντρωνόμαστε στο παρόν εν είδει Mindfulness.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιγράφει τις τέχνες ως θεραπεία από μόνες τους καθώς οι έρευνες έχουν δείξει ότι μετά από την επαφή μας με τέχνη, πέφτουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, της ορμόνης που θωρακίζει το ανοσοποιητικό, βοηθάει ως αντικαταθλιπτικό αλλά και κοινωνικά γιατί μειώνει το στρες της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης. Ενισχύει την ενσυναίσθηση, την εμπιστοσύνη, την υποστήριξη, αναπτύσσει σχέσεις και δεξιότητες.
Περιγραφή μαθήματος
Πρώτο μέρος: Σωματικό Ζέσταμα με ασκήσεις μέσα από ασκήσεις ενεργοποίησης του σώματος. Τεχνικές χορού και σωματικού θεάτρου.
Κύριο μέρος: Τεχνικές της μεθόδου drama-therapy. Κίνηση, μιμική, φωνητικές ασκήσεις, θεατρικά παιχνίδια, παίξιμο ρόλων, εργασία με κείμενα, μάσκες, μύθοι και ιστορίες. Η δουλειά γίνεται σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.
Κλείσιμο: Λεκτικό μοίρασμα και ασκήσεις χαλάρωσης.
Διάρκεια: 90 λεπτά
Το μάθημα γίνεται με άνετα ρούχα και κάλτσες και μας επιτρέπουν να κινηθούμε σε όλες τις διαστάσεις του χώρου. Απευθύνεται σε όλους. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.
Η μέθοδος αυτή βοηθά την :
- Ανάπτυξη της προσωπικότητας
- Ενθάρρυνση της μεταφοράς και στην ενίσχυση της δύναμης της φαντασίας (αντιμετωπίζουμε τον κόσμο με διαφορετικό συσχετισμό)
- Αύξηση της κοινωνικοποίησης, της ενεργοποίησης και της δημιουργικότητας του ατόμου (Μέσω της συμμετοχής σε ομάδα)
- Πρακτική εφαρμογή των κοινωνικών δεξιοτήτων μέσα από τη δραματοποίηση (Γεγονότα τα οποία μας ήταν αδύνατο να χειριστούμε)
- Διευκόλυνση της επικοινωνίας μέσα από τις φωνητικές-κινητικές-θεατρικές ασκήσεις.
- Επανένταξη κοινωνικά αποκλεισμένων ατόμων μέσα από πρόβα ζωής (Πως θα είναι οι σχέσεις μας με τους άλλους, τι πραγματικά επιθυμούμε για το μετά)
- Επεξεργασία δύσκολων καταστάσεων μέσα από την αισθητική απόσταση.
Η Δραματοθεραπεία αποτελεί εναλλακτική και συμπληρωματική θεραπεία στο κομμάτι της αποκατάστασης της ψυχικής υγείας με αποκλειστικό στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους να εντοπίσουν & να προσεγγίσουν με διαφορετικό τρόπο ζητήματα & προβληματικές καταστάσεις που σοβούν στη ζωή τους, προκειμένου να διερευνήσουν εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης αυτών των εκκρεμοτήτων.
DRAMA HEALING
60,00 €
Η τιμή περιλαμβάνει 4 μαθήματα μηνιαίως
Status
This event has passed
Has Sold